अगर आपको आंखों में जलन और सूजन की समस्या है तो आंखों में हुई इस सूजन के कई कारण हो सकते हैं। इसलिए इसे नजरअंदाज करने की गलती न करें वरना आपको इसका बहुत बड़ा नुकसान झेलना पड़ सकता है।
आंखों में सूजन तब होती है जब आंखों के आसपास लिक्विड भर जाता है। इस कारण आंखों में जलन, खुजली भी होती है। आंखों में सूजन होने के कई कारण हो सकते हैं और इसके साथ ही इसके गंभीर परिणाम भी हो सकते हैं। इसलिए आंखों में सूजन को नजरअंदाज न करें। सूजी हुई आंखों को पफनेस या पफी आई भी कहा जाता है। अधिकांश मामलों में आंखों में आई ये सूजन (swollen eyes) दो-तीन दिनों में ठीक हो जाती है लेकिन कुछ मामलों में यह गंभीर खतरे का संकेत हो सकता है। तो आइए जानते हैं कि आंखों में सूजन क्यों आती है? इसके साथ ही इसका इलाज क्या है और एक्सपर्ट्स का इस पर क्या कहना है।
श्रीबालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टीट्यूट की डॉक्टर अदिति दुसाज कहती हैं- आंखों की सूजन कई कारणों से हो सकते हैं। इसके लक्षणों में आंखों के आस पास की त्वचा की सूजन, लालिमा, और दर्द शामिल हो सकते हैं। आंखों की सूजन के कारणों में एलर्जी, संक्रमण, चोट, और आंखों की समस्याएं जैसे कि कॉन्जंक्टिवाइटिस और ब्लेफेराइटिस शामिल हो सकते हैं। इसके अलावा, आंखों की सूजन कुछ गंभीर समस्याओं का संकेत भी हो सकते हैं। जैसे कि ग्लूकोमा और आंखों के ट्यूमर।
डॉक्टर अदिति आगे कहती हैं- आंखों की सूजन का उपचार इसके कारण और गंभीरता पर निर्भर करता है। हल्के मामलों में ठंडे सिकाई, एंटीहिस्टामाइन क्रीम, और आराम मददगार हो सकते हैं। गंभीर मामलों में एंटीबायोटिक्स, स्टेरॉयड, और अन्य विशेषज्ञ उपचारों की आवश्यकता हो सकती है। इसलिए, यदि आपको आंखों की सूजन (swollen eyes) के लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करें ताकि उचित उपचार प्राप्त किया जा सके। इसके अलावा, आंखों की सूजन को रोकने के लिए नियमित आंखों की जांच, स्वच्छता बनाए रखना, और आंखों को सुरक्षित रखना महत्वपूर्ण है।
क्यों आती है आंखों में सूजन?
आंखों में सूजन (swollen eyes) के कई कारण हो सकते हैं। इनमें से एक कारण एलर्जी भी है। इसकी वजह से भी आंखों में सूजन हो सकती है। इसके लिए पलकों के नीचे और आंखों के आसपास लिक्विड भर जाने के कारण भी सूजन हो सकती है, इसे ब्लेफरटिस कहते हैं। आंखों में सूजन आने के अन्य कारणों में कंजेक्टिवाइटिस, सिंगल्स, पलकों के नीचे की ऑयल ग्रंथि का बंद हो जाना, इंफेक्शन, थायराइड आदि शामिल हैं।
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आंखों में सूजन के कारण
आंखों में सूजन के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ बेहद गंभीर समस्याएं भी हो सकती हैं। अगर आपको भी आंखों में सूजन की समस्या है तो इसे बिलकुल नजरअदांज ना करें। चलिए आपको बताते हैं कि इसके क्या-क्या कारण हो सकते हैं।
एलर्जी
आंखों की सूजन का सबसे आम कारण है एलर्जी। एलर्जी तब होती है जब प्रतिरक्षा प्रणाली किसी पदार्थ के प्रति अत्यधिक प्रतिक्रिया करती है, जिसे वह हानिकारक मानता है। ऐसे समय में हमारा शरीर हिस्टामाइन छोड़ता है, जिससे सूजन, लालिमा और खुजली होती है। पराग कण, धूल, जानवरों की रूसी और कुछ अवांछित पदार्थों के प्रति भी एलर्जी हो सकती है।
हाइपरथाइरॉयडिज्म
डॉक्टर्स के अनुसार, सूजी या उभरी हुई आंखों (swollen eyes) का एक कारण हाइपरथाइरॉयडिज्म या ओवर एक्टिव थायराइड ग्लैंड भी हो सकते हैं। यह गर्दन के सामने मौजूद होती है, इससे रिलीज होने वाले हार्मोन का आंखों पर भी प्रभाव पड़ता है। इसके चलते कई बार आंखों में सूजन की समस्या उत्पन्न हो सकती है।
ग्रेव्स डिजीज
आंखों में सूजन का एक कारण ग्रेव्स डिजीज भी हो सकती है। यह एक तरह की ऑटोइम्यून बीमारी है, जो आंखों में सूजन का कारण बन सकती है। ये बीमारी किसी भी उम्र में दस्तक दे सकती है, लेकिन 30 साल की उम्र के बाद के लोगों में इसका खतरा सबसे ज्यादा होता है।
सारकॉइडोसिस
सूजी आंखों का एक कारण सारकॉइडोसिस भी हो सकता है। इस समस्या से परेशान लोगों के शरीर में ग्रैनुलोमा या इंफ्लेमेटरी सेल्स धीरे-धीरे बढ़ने लगते हैं, जिससे ऑर्गन इंफ्लेमेशन का खतरा बढ़ जाता है और इसी के चलते हार्ट, ब्रेन, लिवर और साथ ही साथ आंखों में सूजन की समस्या आने लगती है।
बैक्टीरियल इंफेक्शन
बार-बार बैक्टीरियल इंफेक्शन भी आंखों में सूजन (swollen eyes) की वजह हो सकती है। आंखों में इरिटेशन, जलन या आंखों का लाल हो जाना जैसी समस्याएं आमतौर पर मौसम के बदलाव के चलते होती हैं। धूप-धूल, मिट्टी या बारिश के चलते बैक्टीरियल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।
स्मोकिंग और शराब
ज्यादा अल्कोहल का सेवन या स्मोकिंग सिर्फ शरीर पर ही नहीं आंखों को भी प्रभावित करती है। ज्यादा अल्कोहल के सेवन या स्मोकिंग से आंखों में सूजन की समस्या होने लगती है।
नींद पूरी ना होने के कारण
नींद पूरे शरीर के स्वास्थ्य को तो प्रभावित करती ही है, साथ ही साथ आंखों पर भी इसका असर देखने को मिलता है। नींद पूरी ना होने के चलते आंखों में सूजन, सूखापन या फिर जलन की समस्या हो सकती है।
डिहाइड्रेशन
शरीर के डिहाइड्रेट हो जाने पर भी कई तरह की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं, जिनमें से एक आंखों में सूजन (swollen eyes) भी है। शरीर के डिहाइड्रेट होने पर आंखों में सूजन और जलन की समस्या हो सकती है। इसलिए अपने शरीर को ज्यादा से ज्यादा हाइड्रेट रखने की कोशिश करना चाहिए।
क्या किसी खतरे का इशारा है आंखों में सूजन की समस्या?
आंखों में सूजन की समस्या आमतौर पर ज्यादा हानिकारक नहीं होती, लेकिन अगर आंखों के आस-पास लगातार सूजन, लालिमा, दर्द या खुजली की समस्या है तो किसी विशेषज्ञ को जरूर दिखाएं। कई बार अनहेल्दी लाइफस्टाइल, नींद की कमी और इंफेक्शन के चलते आंखों में सूजन की समस्या हो सकती है। लेकिन, लगातार आंखों में समस्या बने रहने पर किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से कंसल्ट करना ना भूलें, क्योंकि ये कई बार किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकते हैं।
आंखों की सूजन से बचने के लिए बरतें ये सावधानियां
अगर आपको आंखों में लगातार सूजन और रेडनेस की समस्या हो रही है तो कुछ सावधानियां आपकी आंखों को सुरक्षित रख सकती हैं। तो चलिए जानते हैं किन सावधानियों के जरिए आपकी आंखों की सूजन संबंधी समस्याएं दूर हो सकती हैं।
स्मोकिंग से दूर रहें
अगर आपको आंखों में लगातार सूजन की समस्या बनी हुई है तो स्मोकिंग और अल्कोहल से दूर रहें। ये कई बार स्लीपिंग डिसऑर्डर की वजह भी बनती है, जिसके चलते आंखों पर असर होता है।
डाइट में हरी सब्जियां और फल शामिल करें
आंखों की पफीनेस और सूजन (swollen eyes) से छुटकारा पाना है तो अपनी डाइट में ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियां शामिल करें और फलों का सेवन करें। इसके अलावा तले-भुने खाने से परहेज भी आपकी आंखों को स्वस्थ्य बनाता है।
पर्याप्त नींद लें
आंखों से जुड़ी किसी भी तरह की समस्या नींद से सीधे तौर पर जुड़ी होती है। अगर आपको आंखों में सूजन की समस्या है तो पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें। एक्सपर्ट्स के अनुसार, रोजाना 7-8 घंटे की नींद आपकी आंखों की सेहत के लिए बेहद जरूरी है।
सिर को थोड़ा ऊपर उठाकर सोएं
सिर को थोड़ा ऊपर उठाकर सोने से आंखों के आसपास फ्ल्यूड्स जमा नहीं होते। आंखों की सूजन से बचने के लिये सिरहने पर कुछ इंच की तकिया रखें। हालांकि, ये ज्यादा भी ऊंची ना हो, इससे अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
एलर्जी से बचने की कोशिश करें
अगर आपको आंखों में सूजन (swollen eyes) की समस्या बार-बार हो रही है तो अपनी आंखों को गंदे हाथों से छूने से बचें, इससे एलर्जी की समस्या हो सकती है। आंखों में खुजली होने या पानी आने की स्थिति में डॉक्टर से संपर्क करें।
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