ग्लोइंग स्किन और सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए जानी जाने वाली शालिनी पासी ने अपने नेचुरल ग्लो का पूरा श्रेय मानसिक स्वास्थ्य, सकारात्मक विचारधारा और घरेलू उपचारों को दिया हैं। उनके खुले विचार और जीवन जीने का नज़रिया उन्हें आम से खास बनाते हैं।
फैबुलस लाइव्स वर्सेज बॉलीवुड वाइव्स के बाद वायरल सेंसेशन बन चुकीं शालिनी पासी इन दिनों खूब सुर्खियाँ बटोरी रही हैं। दिल्ली की जानी मानी आर्ट कलैक्टर और सोशलाइट 48 वर्ष की है। शालिनी ने न केवल अपने बोल्ड फैशन स्टेटमेंट के कारण अपनी पहचान बनाई बल्कि अपने सकारात्मक दृष्टिकोण और नेचुरल ब्यूटी रेमिडीज़ के कारण भी लोगों के दिलों में अपनी खास जगह बनाई है। उन्हीं रेमिडीज़ में से एक है चमकती त्वचा के लिए हर सुबह चुकंदर की स्मूदी पीना। हेल्थ शॉट्स के इस एक्सक्लूसिव इंटरव्यू मेंए वह बताती हैं कि कैसे उन्होंने प्रकृति की शक्ति पर विश्वास करना शुरू किया।
शालिनी पासी ने स्किन केयर टिप्स और घरेलू उपचार साझा किए
ग्लोइंग स्किन और सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए जानी जाने वाली शालिनी पासी ने अपने नेचुरल ग्लो का पूरा श्रेय मानसिक स्वास्थ्य, सकारात्मक विचारधारा और घरेलू उपचारों को दिया हैं।
मैंने हमेशा सादगी में विश्वास किया है
रीगल आउटफिट में नज़र आने वाली शालिनी पासी एक शानदार जीवन जीती हैं। लेकिन किचन में इस्तेमाल होने वाले इंग्रीडिएंटस में मौजूद ताकत को कम नहीं आंकती हैं। जाने माने बिज़नसमैन संजय पासी की पत्नी शालिनी पासी का कहना है कि मैंने हमेशा प्रकृति और सादगी की शक्ति पर विश्वास किया है। वो आगे बताती हैं कि माँ और दादी मेरी पहली टीचर्स रहीं, जो रसोई में मौजूद सामग्री से ही उपचार तैयार करती थीं।
समय के साथ मुझमें उन उपचारों के प्रति जिज्ञासा पैदा होने लगी और उनके बारे में अधिक जानने के लिए उन उपचारों को जीवनशैली के अनुसार अपनाया। हालाँकि वे घरेलू उपचारों का समर्थन तो करती हैं, मगर साथ ही सचेत रहने की भी सलाह देती हैं। उनका कहना है कि कोई नया उपचार ज़्यादा गंभीर लगने लगता है, तो उसके बारे में फैमिली डॉक्टर से सलाह अवश्य लेती हूँ। इसमें कोई दोराय नहीं कि घरेलू उपचार आम तौर पर हल्के होते हैं। लेकिन बावजूद इसके सावधान रहना और शरीर की ज़रूरतों के बारे में जानकारी रखना ज़रूरी समझा जाता हैं।
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घरेलू उपचारों का समर्थन तो करती हैं, मगर साथ ही सचेत रहने की भी सलाह देती हैं।
शालिनी पासी बताती हैं, मैं सुबह उठकर रोज़ाना चुकंदर की स्मूदी पीती हूँ
वो बताती हैं कि अक्सर लोग उनसे चमकती त्वचा का राज़ पूछते हैं। इसके चलते वे दिनचर्या में चुकंदर की स्मूदी पीना पंसद करती है, जिससे स्किन पर नेचुरल ग्लो बना रहता है। न्यूट्रीशन एंड मेटाबॉलिज्म 2020 में छपे एक शोध के अनुसार चुकंदर में एंटीऑक्सीडेंट की उच्च मात्रा पाई जाती है।
इंटरनेशनल जर्नल ऑफ़ मॉलिक्यूलर साइंसेज में 2022 में प्रकाशित शोध के अनुसार पौधे से मिलने वाले एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स के कारण त्वचा की क्षति को रोकने और उसकी मरम्मत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जो त्वचा पर दिखने वाले एजिंग के प्रभावों को कम कर देते हैं। शालिनी पासी अपने शरीर को डिटॉक्स करने के लिए सुबह सबसे पहले गर्म पानी के साथ नींबू का रस भी पीती हैं। अमेरिकी कृषि विभाग के अनुसार सौ ग्राम नींबू में 53 मिलीग्राम विटामिन सी पाया जाता है, जो एक एंटीऑक्सीडेंट है। इस आसान नुस्खे को कोई भी रूटीन में शामिल कर सकता हैं।
हेल्दी हेबिट्स का रखती हूँ ख्याल
शालिनी पासी सुबह की हेल्दी शुरुआत के बाद दोपहर में एक घंटे डांस करती है, जो कार्डियो के रूप में काम आता है। वो बताती हैं कि उसके बाद मैं एक घंटे वेट और पिलेट्स करती हूँ। इसके अलावा वो रात में समय पर सोने की कोशिश करती हैं और ऑर्गेनिक फूड भी खाती हैं। वो बताती हैं कि शराब या सिगरेट से दूर रहती हैं। इसके अलावा कार्बोनेटेड ड्रिंक, शुगर या कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ लेने से भी परहेज करती हैं।
शालिनी पासी का कहना है कि मैंने हमेशा प्रकृति और सादगी की शक्ति पर विश्वास किया है।
सकारात्मकता को हर दिन अपनाती हूँ
उन्हें अक्सर एक सकारात्मक व्यक्ति के तौर पर सराहा जाता है। जब उनसे इसके बारे में पूछा जाता हैए तो वह कहती हैंए ष्सकारात्मकता एक ऐसा विकल्प है जो मैं हर दिन अपनाती हूँ। इसके लिए प्रैक्टिस की आवश्यकता होती है। वो ऐसे लोगों से घिरी रहती हैं जो उनका समर्थन करते हैं और उन्हें हर कार्य में प्रोत्साहन भी करते हैं। ग्रेटीट्यूट में रहती हैं और उन चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करती हैं जो उन्हें पसंद हैं। वो बताती हैं कि ध्यान और आत्म चिंतन मुझे डाउन टू अर्थ रहने में मदद करता हैं।
शलिनी बताती हैं कि कभी कभी जीवन में सकारात्मक बने रहना मुश्किल होता है। सोशल मीडिया पर नकारात्मक टिप्पणियाँ उन पर हावी होने लगती हैं। मगर ये सभी चीजें मुझे बहुत देर तक प्रभावित नहीं करती है और मुझे इनसे डील करना आता है। सोशल मीडिया के अपने फायदे और कुछ नुकसान भी हैं। जब भी नकारात्मक टिप्पणियाँ आती हैं, तो मैं उन्हें खुद पर असर नहीं करने देती। उनके अनुसार अगर कोई चीज़ जीवन में वेल्यू एड नहीं कर सकती है, तो उसे जाने दो।
शालिनी पासी तनाव के कारण त्वचा को प्रभावित नहीं होने देती
रियलिटी सीरीज़ के दौरान शालिनी पासी ने कहा कि मैं अन्य लोगों के प्रति द्वेष नहीं रखती। उन्होंने बताया कि इसका एकमात्र कारण ये है कि इससे त्वचा प्रभावित होती है। उनकी इस विचारधारा ने लोगों को खूब प्रभावित भी किया। हांलाकि ये एक बेबाक टिप्पणी थी, लेकिन मुझे लगता है कि यह सच है। हम अक्सर इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं कि हमारी भावनाएँ हमारे शरीर को कैसे प्रभावित करती हैं।
फैबुलस लाइव्स बनाम बॉलीवुड वाइव्स के बाद फेम बनी शालिनी पासी
अगर सच पूछें तो ये पूरी यात्रा एक बवंडर के समान रही। इस शो ने बड़ी संख्या में दर्शकों के बीच परिचित करायाए और मुझे बहुत प्यार और सकारात्मकता मिली। इसके बाद लोगों में मेरी आर्ट, डिजाइन और परोपकार के बारे में जानने के लिए उत्सुकता पैदा हुई, जो पूरी तरह से अविश्वसनीय था। इसने मुझे उन लोगों से जुड़ने का मौका भी दिया जो मेरी जीवनशैली और विचारों के बारे में जानना चाहते हैं।
कम उम्र में माँ बनने से आप ज्यादा ऊर्जावान और खुले विचारों वाली रहती हैं
20 की उम्र में माँ बनने पर शालिनी पासी बताती हैं कि आप अपने बच्चे के साथ बड़े होते हैं
बच्चों के अधिकारों की वकालत करने वाली पासी कहती हैं कि 20 की उम्र में माँ बनना एक खूबसूरत अनुभव था। ऐसे में आप अपने बच्चे के साथ बड़े होते हैं और एक अनोखा बंधन बनता है। उन्हें लगता है कि कम उम्र में माँ बनने से आप ज्यादा ऊर्जावान और खुले विचारों वाली रहती हैं क्योंकि आप अपनी युवावस्था से बहुत दूर नहीं होती हैं। इसने उन्हें धैर्य और प्यार सिखाया जिसकी कभी कल्पना भी नहीं की थी। अब उनका बेटा रॉबिन 27 साल का है और वो अब भी खुद को युवा महसूस करती हैं।
आगे क्या कोई बॉलीवुड फिल्म करना चाहेंगी आप
हाल ही में बिग बॉस 18 में स्पेशल गेस्ट के रूप में शामिल हुईं शालिनी पासी ने कहा कि मुझे नहीं पता बहुत सारे ऑफर आ रहे हैं। उनके अनुसारए सिनेमा एक पावरफुल मीडियम है। इसमें मेरा अनुभव न होना और इसके प्रति मेरा उत्साह कुछ अद्भुत हो सकता है। आखिर में कहती हैं कि देखते हैं जीवन हमें कहाँ ले जाता है।
