Tag: एकसरसइज़

पेट की चर्बी को कम करने और फ्लैट एब्स (flat abs) पाने के लिए महिलाओं को रोजाना इन 5 एक्सरसाइज ...

लंबी उम्र तक निरोगी बने रहने के लिए एक्सरसाइज करने की सलाह दी जाती है। कुछ लोग जिम में रेगुलर ...

<p style="text-align: justify;">ऑस्ट्रेलिया के रहने वाले 21 साल के मिक्स्ड मार्शल आर्टिस्ट (MMA) ओवर एक्सरसाइज करने से मौत हो गई. ...

दिनों दिन बढ़ता तनाव शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा रहा है। ऐसी स्थिति में ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ की मदद ...

शरीर में जब कोर मांसपेशियां कमजोर होती हैं, तो ये आपकी पीठ पर अतिरिक्त दबाव डाल सकती है, जिससे दर्द ...

शरीर के अन्य अंगां को टोन्ड करने के साथ साथ बैकफैट को बर्न करना भी आवश्यक है। इससे न केवल ...

लोग बेली फैट घटाने के लिए कई तरह के उपाय करते हैं और सिट अप्स इसमें एक ऐसा व्यायाम है ...

वेट लॉस सिर्फ परफेक्ट फिगर पाने के लिए ही जरूरी नहीं है। यह आपको आपका बेस्ट वर्जन बनाने और पहले ...

आंखों के चश्मे के नंबर को कम करना चाहते हैं तो बिजी शेड्यूल में से 5 से 10 मिनट निकालें ...

ग्रिप स्ट्रेंथ सभी उम्र के लोगों के लिए वर्कआउट का एक ज़रूरी रूप है क्योंकि ये मांसपेशियों की ताकत और ...

महिलाओं के पेल्विक की मांसपेशियों पर काम करती है और हृदय रोग सहित हाई ब्लड प्रेशर, पेट के कैंसर, डायबिटीज ...

मजबूत कोर न होने से आपको पीठ के निचले हिस्से में दर्द, बैड पोश्चर और वेटगेन का सामना करना पड़ ...

अपने वर्कआउट रूटीन में कार्डियो, हाई इंटैंसिटी और मॉडरेट इंटैसिटी वर्कआउट को शामिल करने से फैट बर्न करने में मदद ...