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उन मुश्किल दिनों में अक्सर दर्द का सामना करना पड़ता है। मगर पीरियड पेन की शिकायत दूर करने के लिए ...

त्वचा पर बढ़ता पॉल्यूटेंटस का प्रभाव स्किन टैक्सचर को प्रभावित करता है। इससे स्किन रूखी, बेजान और अनईवन दिखने लगती ...

खर्राटे की शिकायत मिलने पर व्यक्ति इसे रोकने के लिए विकल्प खोजने लगता है। ऐसे में योगासनों का अभ्यास समस्या ...

अनहेल्दी लाइफस्टाइल और अनियमित खानपान से शरीर में कैलोरीज़ का स्तर बढ़ने लगता है। ऐसे मेंस्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम और ...

घुटनों में दर्द की समस्या उम्र के अलावा चोट लगने या फिर ज्यादा व्यायाम करने व वज़न उठाने से भी ...

डायबिटीज और ब्लड प्रेशर के मरीजों को बेहतर जीवन गुणवत्ता प्राप्त करने के लिए अपनी सेहत के प्रति सावधानी बरतने ...

रात में सोते वक्त सीने में जलन कई कारणों से बढ़ने लगती है। पेट में एसिड का स्तर बढ़ने से ...

गर्मी के मौसम में बालों में नमी की कमी बढ़ने लगती है, जिससे बाल रूखे, उलझे और झड़ने लगते हैं। ...

ब्यूटी प्रोडक्ट्स के अलावा योगासनों की मदद से एजिंग की प्रक्रिया को भी धीमा किया जा सकता है। योग जहां ...

रोज़ाना कार्य करने के लिए शरीर को एक्टिव बनाए रखना आवश्यक है। ऐसे में रात में शरीर को भरपूर नींद ...

पेट की चर्बी को कम करने और फ्लैट एब्स (flat abs) पाने के लिए महिलाओं को रोजाना इन 5 एक्सरसाइज ...

अगर आपका शरीर हड्डियों का ढांचा बन गया है और आप अपने कम वजन से परेशान हैं, तो वजन बढ़ाने ...

अधिकतर लोगों को यह मालूम नहीं होगा कि डिनर और नींद की गुणवत्ता के बीच में भी कोई संबंध है! ...

गर्मियों में स्किन डैमेज (skin damage) का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है। तेज धूप, पसीना और धूल-मिट्टी के ...

हर दिन एक ही समय पर बिस्तर पर जाने और जागने से आप अपनी नींद की गुणवत्ता और समग्र स्वास्थ्य ...

अगर आप भी स्किन के रूखेपन और शरीर पर होने वाली खुजली से परेशान हैं, तो आइए जानते हैं कि ...

दिनों दिन बढ़ता तनाव शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा रहा है। ऐसी स्थिति में ब्रीदिंग एक्सरसाइज़ की मदद ...

पोस्टपार्टम हेयरफॉल एक सामान्य समस्या है, जिसका सामना अधिकतर महिलाओं को करना पड़ता है। शरीर में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन ...

स्ट्रेसफुल लाइफस्टाइल मैनेज करने व तन और मन को हेल्दी रखने के लिए योगाभ्यास ज़रूरी है। इससे न केवल मेंटल ...

सही आहार और डेली वर्कआउट ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने का पहला कदम है। हेल्दी हेविट्स आपको दिनभर तरोताज़ा, सतर्क ...