Summer Problems : गर्मियों में जब धूप अपनी चरम पर होती है, तो उसमें अधिक देर तक रहना शरीर के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. कई लोगों को तेज धूप या हीट वेव के कारण स्किन पर जलन, सूजन और यहां तक कि छाले यानि सन ब्लिस्टर भी हो जाते हैं. इससे स्किन पर काफी दर्द होता है, जो स्किन को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं. आइए जानते हैं तेज धूप में छाले पड़ने के क्या कारण हैं और इसके लक्षण क्या हैं?
तेज धूप में छाले पड़ने के पीछे क्या कारण हैं?
सनबर्न – लंबे समय तक UV किरणों के संपर्क में आने से स्किन जलने लगती है, जिससे छाले बन सकते हैं.
हीट रैश – जब पसीना स्किन के अंदर फंस जाता है और स्किन को ठीक से ठंडा नहीं होने देता, तो छोटे-छोटे छाले बन जाते हैं.
सेंसटिव स्किन – कुछ लोगों की त्वचा धूप के प्रति अधिक संवेदनशील होती है, जिससे जल्दी जलन या छाले हो सकते हैं.
एलर्जी और दवाओं का रिएक्शन – कुछ दवाओं, जैसे- एंटीबायोटिक, पेनकिलर से त्वचा की UV किरणों के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है.
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सन ब्लिस्टर के लक्षण क्या हैं?
- त्वचा पर लालिमा और सूजन
- छोटे-छोटे या बड़े पानी भरे छाले
- जलन और खुजली होना
- छाले फूटने पर रिसाव और दर्द
- गंभीर मामलों में बुखार और सिरदर्द
छालों से बचने के क्या उपाय हैं?
तेज धूप में जाने से बचें – सुबह 11 बजे से दोपहर 4 बजे के बीच बाहर निकलने से बचें, क्योंकि इस समय धूप सबसे तेज होती है.
सनस्क्रीन लगाएं – बाहर निकलने से 20 मिनट पहले SPF 30 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन जरूर लगाएं और हर 2-3 घंटे में दोबारा लगाएं.
शरीर को ढककर रखें और हाइड्रेट रहें – हल्के रंग और कॉटन के कपड़े पहनें जो त्वचा को धूप से कवर करें. साथ ही खूब पानी पिएं और नींबू पानी, नारियल पानी जैसी चीजों से शरीर को हाइड्रेट रखें.
स्किन को रखें कूल – अगर धूप से आने के बाद जलन महसूस हो, तो एलोवेरा जेल, गुलाब जल या ठंडे पानी की पट्टियां लगाएं.
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Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
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