Winter Multigrain Atta : जल्द शुरू होने वाली है ठंड, इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए घर पर बनाएं मल्टीग्रेन आटा, ये है आसान तरीका

Winter Multigrain Atta: ठंड का मौसम दस्तक देने ही वाला है। जैसे-जैसे तापमान गिरता है, हमारे शरीर को अतिरिक्त देखभाल और पोषण की आवश्यकता होती है ताकि वह बदलते मौसम के साथ तालमेल बिठा सके। इस मौसम में बीमारियों से बचने और अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखने का सबसे आसान तरीका है अपने आहार में पौष्टिक बदलाव करना। और यह बदलाव आपके रोजमर्रा के आटे से शुरू हो सकता है।

बाजार में मिलने वाले मल्टीग्रेन आटे की बजाय, आप इस सर्दी के मौसम के लिए घर पर ही अपना खास मल्टीग्रेन आटा तैयार कर सकते हैं, जो न केवल शुद्ध होगा बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी बेहतरीन साबित होगा। यह आटा फाइबर, प्रोटीन और कई तरह के विटामिन्स से भरपूर होता है, जो पाचन को बेहतर बनाने के साथ-साथ आपको लंबे समय तक ऊर्जावान बनाए रखता है। आइए इस लेख में विस्तार से जानते हैं।