Tag: एकसरसइज़

शरीर के अन्य अंगां को टोन्ड करने के साथ साथ बैकफैट को बर्न करना भी आवश्यक है। इससे न केवल ...

लोग बेली फैट घटाने के लिए कई तरह के उपाय करते हैं और सिट अप्स इसमें एक ऐसा व्यायाम है ...

वेट लॉस सिर्फ परफेक्ट फिगर पाने के लिए ही जरूरी नहीं है। यह आपको आपका बेस्ट वर्जन बनाने और पहले ...

आंखों के चश्मे के नंबर को कम करना चाहते हैं तो बिजी शेड्यूल में से 5 से 10 मिनट निकालें ...

ग्रिप स्ट्रेंथ सभी उम्र के लोगों के लिए वर्कआउट का एक ज़रूरी रूप है क्योंकि ये मांसपेशियों की ताकत और ...

महिलाओं के पेल्विक की मांसपेशियों पर काम करती है और हृदय रोग सहित हाई ब्लड प्रेशर, पेट के कैंसर, डायबिटीज ...

मजबूत कोर न होने से आपको पीठ के निचले हिस्से में दर्द, बैड पोश्चर और वेटगेन का सामना करना पड़ ...

अपने वर्कआउट रूटीन में कार्डियो, हाई इंटैंसिटी और मॉडरेट इंटैसिटी वर्कआउट को शामिल करने से फैट बर्न करने में मदद ...