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नवरात्रि के दौरान अक्सर आहार में आलू के बने व्यंजनों को सेवन किया जाता है। उच्च कार्ब्स के अलावा शरीर ...

अगर आपका शरीर हड्डियों का ढांचा बन गया है और आप अपने कम वजन से परेशान हैं, तो वजन बढ़ाने ...

अधिकतर लोगों को यह मालूम नहीं होगा कि डिनर और नींद की गुणवत्ता के बीच में भी कोई संबंध है! ...

अगर आप अपना वजन कम करना चाहती हैं, तो सिर्फ डाइट और एक्सरसाइज करना ही काफी नहीं है। इसके लिए ...

विटामिन बी-12 शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है। ये हमारे शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं, न्यूरॉन्स और बॉडी ...

न ज्यादा, न कम...चुटकीभर नमक ही फायदेमंद, अगर 1 महीने न खाएं तो जानें क्या होगा Source link

त्रिफला (triphala churna) यानी तीन चीजों का मिश्रण। आंवला, बहेड़ा और हरितकी। ये तीनों जड़ी-बूटियां आयुर्वेद में बहुत पुराने समय ...