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किशमिश में एंटीऑक्सिडेंट की उच्च मात्रा पाई जाती है। भीगी किशमिश का पानी पोषण से भरपूर होता है, जिससे हेयरफॉल ...

योग की मदद से पेल्विक फ्लोर मसल्स की मज़बूती बढ़ने लगती है, जिससे यूटरस और ब्लैडर को सपोर्ट मिलता है। ...

मटके के पानी में मिनरल्स की उच्च मात्रा पाई जाती है। ये पानी मिट्टी से होकर आता है, जिससे इसका ...

रोज़ाना व्यायाम करने से वजन कम करने में मदद मिलती है। हर दिन अलग-अलग एक्सरसाइज करना वजन कम करने का ...

बालों में उचित हाइड्रेशन को बनाए रखने के लिए हार्श केमिकल्स से बचाने की आवश्यकता होती है। ऐसे में नेचुरल ...

8-8-8 रूल का मकसद अपने दिन को तीन बराबर भागों में बांटकर जीवनचर्या को संतुलित बनाए रखना है। इससे न ...

अपने वर्कआउट रूटीन में कार्डियो, हाई इंटैंसिटी और मॉडरेट इंटैसिटी वर्कआउट को शामिल करने से फैट बर्न करने में मदद ...